2026/07/13 16:26
感謝してます♪
銀座まるかん専門店オーロラ スタッフの亜矢です。
「5年後も、10年後も、自分の足で行きたい場所へ行きたい」
旅行を楽しんだり、買い物に出かけたり、大切な人に会いに行ったり。
そんな毎日をこれからも楽しむために、大切にしたいもののひとつが私たちの体を支える筋肉です。
今は元気だから、まだ大丈夫。
そう思っている「今」こそ、未来の自分のために、毎日の過ごし方を少し見直してみませんか？
「立つ」「歩く」「姿勢を保つ」毎日を支えている筋肉
筋肉というと、スポーツをする人や、体を鍛えている人のものと思っていませんか？
実は筋肉は、
・椅子から立ち上がる・歩いて買い物に行く・階段を上る・良い姿勢を保つ
といった、私たちの何気ない毎日を支えています。
厚生労働省の健康情報サイト「e-ヘルスネット」でも、立つ・歩く・姿勢を保つといった日常の動きを支える筋肉は、生活の質に大きく関わると紹介されています。
さらに、太ももの前にある筋肉量は、80歳代の平均値が30歳代の平均値の半分程度という報告も紹介されています。(健康日本21アクション支援システム)
だからこそ、年齢を重ねてから急に考えるのではなく、元気な今から体を大切にすることが、未来への準備につながります。
未来のための準備は、特別なことではありません
「筋肉のために何かしなくては」と思っても、激しい運動を毎日続けるのは大変です。
大切なのは、自分に合った方法で、できることを少しずつ続けること。
たとえば、
・いつもより少し多く歩く・座りっぱなしの時間を減らす・無理のない範囲で体を動かす・毎日の食事や栄養を意識する・しっかり休む
こうした小さな積み重ねも、未来の自分を考えるきっかけになります。
厚生労働省の「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」でも、個人差に合わせて、今より少しでも多く体を動かすことがすすめられています。(健康日本21アクション支援システム)
体を動かすことと一緒に、「毎日の栄養」にも目を向けよう
健康づくりは、運動だけを頑張ればよいというものではありません。
私たちの体は、毎日の食事からとる栄養をもとにつくられています。
でも実際には、
「毎日、栄養バランスを考えるのは大変」「忙しくて、食事が簡単になってしまう」「年齢とともに、食べる量が変わってきた」
という方も多いのではないでしょうか。
だからこそ、まずは毎日の食事を大切にしながら、自分に合った方法で栄養を補うことも、これからの健康づくりを考えるひとつの方法です。
そこで、まもなく登場！
「ohセレブ キンニクサプリ」
銀座まるかんから、大人のこれからの健康づくりに注目した新商品、
「ohセレブ キンニクサプリ」
が、まもなく登場します！
テーマは、
「5年先も、10年先も続く キレイで元気」
いつまでも自分らしく、行きたい場所へ自分の足で。
そんな大人の毎日を、栄養面から応援するための新しいサプリメントです。
「1日5粒の贅沢チャージ」とは？
「ohセレブ キンニクサプリ」は、1日5粒を目安に取り入れるサプリメントです。
毎日の食事を基本にしながら、
これからの体づくりを考えて選ばれた成分を、1日5粒という続けやすい形で取り入れる。
そんな、大人のための新しい栄養習慣という意味を込めています。
朝の習慣に。食事のあとに。毎日の決まったタイミングに。
特別なことを一度だけ頑張るのではなく、毎日の習慣として続けやすいことも大切なポイントです。
「運動だけではなく、毎日の栄養も大切にしたい」
「これから先も、元気に動ける毎日を大切にしたい」
「健康も美容も、どちらもあきらめたくない」
そんな大人の健康づくりを応援するために生まれたのが、ohセレブ キンニクサプリです。
激しい運動が難しい方にも。
できることから始めよう
健康づくりで大切なのは、誰かと比べることではありません。
たくさん歩ける人もいれば、無理な運動が難しい人もいます。
大切なのは、今の自分にできることを見つけること。
少し体を動かす。
毎日の食事を大切にする。
しっかり休む。
必要に応じて、栄養補給を考える。
その小さな積み重ねが、未来の自分を考える第一歩です。
5年後、10年後の自分のために
5年後、あなたはどこへ行きたいですか？
10年後、誰と笑っていたいですか？
旅行に行く。
好きな場所へ出かける。
家族や友人との時間を楽しむ。
そんな未来のために、できることは「今」からあります。
5年先も、10年先も続く、キレイで元気。
「ohセレブ キンニクサプリ」は、毎日の食事や無理のない運動とともに、大人の健康づくりを応援する新しい選択肢です。
1日5粒の贅沢チャージ。
未来の自分のための新しい習慣、始めてみませんか？
「ohセレブ キンニクサプリ」まもなく登場！
